Kiến thức

Thực phẩm lành mạnh khi chế biến sẽ hạn chế tối đa tạo ra các sản phẩm trung gian không có lợi cho sức khỏe, nhờ đó, sẽ có bữa ăn lành mạnh…

Trong khoảng thời gian khá dài thực hiện Chỉ đạo cách ly toàn xã hội để phòng, chống lây lan dịch Covid-19, chúng ta có thể cân nhắc thực hiện một số bài tập thể dục tại nhà đơn giản để duy trì vận động cũng như bảo đảm sức khỏe, tăng cường sức đề kháng của bản thân.

Trước tình hình dịch bệnh COVID-19 đang diễn biến phức tạp, bất kể ai cũng có thể nhiễm bệnh, việc tập luyện thể dục là rất cần thiết để duy trì và tăng cường sức khỏe phòng, chống dịch bệnh COVID-19. Tuy nhiên, hiện nay các trung tâm thể dục, thể thao, phòng tập Gym… đã đóng cửa theo chỉ đạo của Ban chỉ đạo quốc gia về phòng, chống dịch COVID-19. Vì vậy, việc rèn luyện thể dục, nâng cao sức khỏe tại nhà đang là biện pháp tối ưu.

Mỗi loại thực phẩm có cách chế biến khác nhau, có cách ăn khác nhau và phụ thuộc vào sở thích, khẩu vị của mỗi người. Nhưng trong các cách chế biến món ăn, thì cách ăn tươi sống hoặc hấp được cho là tốt hơn cả vì giữ được nhiều chất dinh dưỡng của thực phẩm, trong khi cách chế biến theo kiểu luộc/hầm, nướng/rang, rán/chiên lại làm mất chất dinh dưỡng.

Công việc bận rộn, lo lắng căng thẳng khiến nhiều người ăn qua loa cho xong bữa, ăn thức ăn nhanh. Trong khi đó hiện nay mùa hè nắng nóng, dịch bệnh COVID-19 có diễn biến phức tạp thì việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng là vô cùng quan trọng.

Thói quen uống đủ nước mỗi ngày cần được rèn luyện ngay từ nhỏ. Ở độ tuổi năng động bé mải chơi, hoạt động thể chất nhiều sẽ dẫn đến việc bị mất nước cao nên thói quen này sẽ giúp ích rất nhiều.

Dù thích đến mấy thì mẹ bầu cũng không nên ăn những loại thực phẩm này vì nó chứa rất nhiều ký sinh trùng không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Nên mẹ hãy đọc bài viết và lưu ý nhé!

Khi giao mùa thì phụ nữ mang thai và trẻ em là hai đối tượng dễ bị cảm nhất. Cảm lạnh và cảm cúm đều là những bệnh thuộc về đường hô hấp thường kéo dài khoảng từ 5-7 ngày với các biểu hiện như: sốt, ho, đau họng, hắt hơi… Vậy làm thể nào để khi nắng mưa thất thường, vi rút sinh sôi nhanh mà những người có hệ miễn dịch yếu như mẹ bầu và bé không bị bệnh?

Nhựa là vật liệu tổng hợp hoặc bán tổng hợp có đặc tính bền, nhẹ và linh hoạt. Nhờ những đặc tính này mà nhựa được chế biến thành nhiều sản phẩm khác nhau, bao gồm thiết bị y tế, phụ tùng ô tô và đồ gia dụng như hộp đựng thực phẩm. Tuy nhiên, có khi nào bạn tự hỏi liệu nhựa có dùng được cho lò vi sóng hay không?